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熱浪來襲，中暑了咋辦？

來源： 發布日期：2020-07-08 08:49:57 閱讀：5042

中暑“長啥樣”？

輕癥中暑
表現為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等。

重癥中暑
包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。嚴重的話，可以導致死亡。
最有效的治療手段

中暑后迅速到陰涼處用冷水、風扇降溫。

除此之外，還應及時補充電解質，有條件的話喝口服補液鹽、淡鹽水或運動飲料。

1、熱疹

它可以發生于任何年齡，但常見于少年兒童。這種皮疹在肌膚涼爽后不久可自行消失。

痱子看起來像一個紅色的丘疹或小水皰群。常出現在脖子、上胸部、腹股溝、乳房下和肘折處。

提供一個涼爽，濕度小的環境。保持患處干燥。使用痱子粉可以讓感覺好一些。

2、曬傷

盡量避免曬傷。雖然曬傷引起的不適通常很輕微，一般一周以后可自行緩解，但它仍然是一種對皮膚的傷害。嚴重的曬傷需要到醫院進行醫治。
皮膚變紅，可以感到疼痛，暴曬后溫度異常升高。避免反復日曬。

怎樣處理？
冷敷曬傷的地方。在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質地過于濃稠的護膚品。
不要擠破水泡。如果未滿1周歲或出現發熱、水泡或嚴重疼痛的癥狀，要咨詢專業的醫生。

3、熱痙攣

通常發生在人進行劇烈運動且大量出汗時，使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失。肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。此外，熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現。
熱痙攣表現為肌肉疼痛或抽搐。通常劇烈活動之后，發生在腹部、手臂或腿部。常呈對稱性，時而發作，時而緩解。患者意識清醒，體溫一般正常。
如果有心臟病史，或者正在進行低鹽飲食，要特別關注熱痙攣問題并及時咨詢醫生。

怎樣處理？
停止一切活動，靜坐在涼爽的地方休息。
飲用稀釋、清爽的果汁或運動飲料。
即使痙攣得到緩解，之后的幾小時內也不要再進行重體力勞動或劇烈的運動。
如果病人有心臟病史、低鹽飲食、或1小時后熱痙攣的狀況還沒有消退，要尋求專業的醫療處理

4、熱衰竭

熱衰竭是一種高溫引起的相對溫和的健康問題。這是身體對因大量出汗而過度流失水分和鹽分做出的響應。老年人、高血壓患者、在高溫環境中進行重體力勞動或長跑等劇烈體育運動的人更易發生熱衰竭。
眩暈、頭痛、惡心或嘔吐、大量出汗、臉色蒼白極度虛弱或疲倦肌肉痙攣昏厥，通常片刻后立即清醒

怎樣處理？

涼爽且不含酒精的飲料、休息、涼水澡或擦拭身體、開空調、換上輕便的衣服

5、熱射病

高溫導致體溫調節中樞功能障礙，使身體溫度溫迅速升高。在10~15分鐘內，體溫可達到40攝氏度以上。如果不接受緊急救護，熱射病可導致死亡或殘疾。

怎樣識別？

頭暈、搏動性頭疼、惡心、極高的體溫（口腔體溫大于39.5攝氏度）、皮膚紅、熱、且干燥無汗怕冷快速、沉重的脈搏意識模糊口齒不清不省人事

怎樣處理？

如果看到以上任何跡象，說明此時的情況很有可能足以威脅病人生命安全。在試圖給病人降溫的同時，周圍其他人應幫忙撥打急救電話。
將病人移到陰涼的地方。迅速給病人降溫。比如——將病人浸泡在浴缸的涼水里；將病人放在涼水淋浴下；用涼水擦拭病人的身體；涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；不要給病人喝水。盡快得到專業的醫療救助。